Category: Диетические блюда

svekla 0

Кисель для похудения и очистки организма

Скоро весна — пора присмотреться к своей фигуре более пристально… Пришло время сгонять лишние килограммы, чтобы вскоре смело сбросить шубы и пуховики и надеть весенние наряды. Разумеется,  этот кисель полезен не только в предвесенний...

voda sassi 0

Вода Сасси — уникальный рецепт вкусного витаминного напитка для похудения

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то,...

adgabsandali 0

Аджапсандали — горячее овощное блюдо, чудо грузинской кухни

Аджапсандали — потрясающее горячее овощное блюдо грузинской кухни. Готовят его, как правило, в толстостенной посуде, например, в казанке или гусятнице.  Но если нет такой посуды — можно приготовить в тефлоновой. Здесь овощи готовятся более...

Диетический майонез рецепт 0

Диетический майонез рецепт

Хотите знать, как сделать диетический майонез, который не мешает худеть? К тому же, не только не мешает, а даже помогает, поскольку в его состав входят продукты, улучшающие обмен веществ! Этот диетический, приготовленный дома, майонез...

salad 0

Салатик простой и витаминный

Рассказываю рецепт совершенно потрясающего салатика. Он прост, как всё гениальное. Морковь — помыть и почистить. Яблоко — вымыть. Корень сельдерея вымыть и почистить. Все ингредиенты натереть на тёрке — на мелкой, затем смешать. Салат...

Полезный салат из сырой моркови и сырой свеклы 0

Полезный салат из сырой моркови и сырой свеклы

Берём свеклу, морковь и чеснок. Овощи чистим и хорошо моем, можно даже кипятком обдать. Свеклу и морковь трём на тёрке или измельчаем на комбайне. Чеснок чистим и через чесночницу выдавливаем в натёртые овощи. Солим...

Печёное яблоко — полезный десерт 0

Печёное яблоко — полезный десерт

А сладкого ведь хочется и хочется! Делаем сладкое для стройных. Берём кислое яблоко, моем, срезаем сверху небольшую плоскую часть (как крышечку). Ножом вычищаем сердцевинку. На освободившееся от сердцевинки место вкладываем мёд и дроблённые грецкие...

Горячий салат из брокколи с имбирем и грибами 0

Горячий салат из брокколи с имбирем и грибами

Это блюдо универсально — хочешь подавай, как салат, а хочешь, как второе. Абсолютно диетическое и очень полезное. Итак, нам нужны шампиньоны, лук репчатый, корень имбиря, капуста брокколи. Шампиньоны моем и обжариваем (слегка скорее просто...

Салат с авокадо 0

Салат с авокадо

Авокадо (два-три плода) моем, чистим, вынимаем косточки. Мякоть режем крупными кубиками. Кладём на разделочную доскусолёное филе сёмги (прекрасно подойдёт форель или горбуша). Филе рыби мелко нарезаем. Авокадо и нарезанное филе рыбы кладём в салатник,...

авокадо с икрой рецепт, как есть авокадо с икрой 0

Как едят авокадо с икрой

Хотите знать, как едят авокадо с икрой? Очень просто, вот как.Авокадо моем, не чистим, разрезаем аккуратно пополам и вынимаем косточку. Оставшиеся от косточки выемки в половинках авокадо слегка увеличиваем их объём чайной ложечкой, брызгаем...