Худеем без проблем

Я поклонница метода похудения по системе бодифлекс. В 2007 году я успешно похудела, благодаря этому методу на 18кг. Согласитесь, что в 49 лет худеть не легко. Этот же метод помог похудеть моему знакомому, которому 65 лет. На 18кг похудел и мой зять, которому на тот момент было 22 года. Поразительно, но гимнастика бодифлекс, которая занимает всего 15 минут в день, способна не только помочь сбросить вес и объём, но и поддерживает показатели ровно столько, сколько вы захотите. Для поддержания оптимального (желаемого) веса и объёма вам нужно только одно — ежедневно делать комплекс этих упражнений. Я помогала себе ещё и диетой, чтобы быстрее добиться результата. Диета простая. Это даже не столько диета, сколько определённый образ здорового питания — никакой голодовки или однообразной пищи. Когда результат веса и объёма был достигнут — я весила 83кг, а стала весить 65кг; размер носила 54, а стала ноить 46-ой — я, не ведая, что творю, перестала делать гимнастику. Мои новые параметры держались два года, но потом я поменяла работу, стала меньше двигаться и снова поправилась. Если бы я продолжала заниматься гимнастикой бодифлекс, то не растолстела бы заново, даже при сидячей работе.

Теперь я решила сочетать приятное с полезным. Я снова худею, но делаю это публично — завела свой дневник похудения онлайн. Описываю ежедневно то, что делаю для похудения. Публикую свои замеры каждую неделю. Хочу показать всем, кого замучили лишние килограммы, что справиться с проблемой можно. Это под силу каждому и в любом возрасте. Приглашаю всех худеть вместе со мной — подробности на сайте «Худеть правильно — жить долго».

Поделиться в соц. сетях

0
Загрузка...

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *