Tagged: стресс

клюква 0

При стрессе падает иммунитет — причины

Вопрос влияния стресса на пищеварительную систему, признаться, волновал меня давно. Ведь известно, что от волнения зачастую подташнивает, «сосёт под ложечкой», у многих случаются спазмы желудка и т.д. Прочитав статью про влияние стресса на иммунитет,...

Как противостоять стрессу 0

Как противостоять стрессу

Антистрессовая подготовка Курс тренировки, направленной на повышение устойчивости к стрессу и снижение утомляемости, состоит из 5 получасовых тренировочных занятий, выполняемых в удобное для каждого время, но начинать курс профилактики следует не до, а после...

Как снять стресс 0

Как снять стресс

Реабилитация Если вы испытали стресс (или переутомление) и у вас возникли неприятные ощущения повышенное нервное напряжение, скованность, беспокойство, тревожность, страх, головная боль, снижение умственных или физических сил, если вы хотите расслабиться или заснуть, но...