Я знаю о пользе раздельного питания не понаслышке. Моя мама (ей 83 года) уже лет двадцать, как питается по системе раздельного питания. Она весит 59 кг при росте 168 см. В своё время мама...
При этой диете вы сможете сбросить 5 кг за неделю и поправить состояние здоровья одновременно. Основой диеты является суп из сельдерея — рецепт сельдереевого супа здесь. День первый: Ешьте только суп (речь тут и...
Толстые ноги? Не беда. Есть упражнения, которые помогут вам похудеть в ногах за достаточно короткое время. Во всяком случае, к Новому 2012 году ваши ноги уже успеют стать стройными. Не забывайте и о упражнениях...
Если уж такое случилось и кто-то объелся, то первым делом объевшемуся надо принять две таблетки фестала или мезима и лечь так, чтобы голова находилась чуть выше — на подушке. Лежать, расслабившись минут 15. За...
Приближаются новогодние праздники. 2013 год Чёрной водяной змеи даже неудобно будет встречать с лишним весом. Хочется быть подвижными, изящными, гибкими и грациозными, как хозяйка наступающего 2013 года. Итак, чтобы срочно похудеть, не откладывая, сделайте себе...
Согласитесь, что для эффективного похудения очень важен правильный психологический настрой. Этот настрой зависит от состояния нашей нервной системы. Нервная система начинает оживать и выходить из депрессии во второй половине зимы, когда дни становятся длиннее...
Я поклонница метода похудения по системе бодифлекс. В 2007 году я успешно похудела, благодаря этому методу на 18кг. Согласитесь, что в 49 лет худеть не легко. Этот же метод помог похудеть моему знакомому, которому...
