Рождественский пост 2012-2013 подробный календарь и питание по дням

Рождественский пост 2012 -2013 начинается 28 ноября 2012 года. Для всех, кто соблюдает пост приведен подробный календарь Рождественского поста и питание по дням. Здесь вы найдете ответы на самые распространенные вопросы, касающиеся поста: что можно есть в пост, как правильно питаться в пост, когда пост начинается и заканчивается и многое другое. Следует помнить, что пост — это не только отказ от пищи, но ещё и период, в который человек должен разобраться в себе, постараться простить обиды, мобилизовать духовные силы.

А вот и сам календарь Рождественского поста 2012-2013.

Ноябрь 2012 Рождественский пост календарь:
28 ноября среда – сухоядение.

29 ноября четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, разрешается красное сухое вино.

30 ноября пятница — сухоядение.

Декабрь 2012 Рождественский пост календарь:
1 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
3 декабря понедельник – варёная растительная пища без масла.

4 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
5 декабря среда – сухоядение.
6 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

7 декабря пятница – сухоядение.
8 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
9 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
10 декабря понедельник – варёная растительная пища без масла.

11 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
12 декабря среда – сухоядение.
13 декабря четверг —  варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
14 декабря пятница– сухоядение.
15 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
16 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
17 декабря понедельник  – варёная пища растительного происхождения без масла.
18 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
19 декабря среда – сухоядение

20 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
21 декабря пятница – сухоядение.
22 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
23 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
24 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
25 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
26 декабря среда – сухоядение.

27 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, можно вино.
28 декабря пятница – сухоядение.
29 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
30 декабря воскресенье  — варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
31 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

Январь 2013 Рождественский пост календарь:
1 января вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 января среда – сухоядение.
3 января четверг– варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
4 января пятница – сухоядение.
5 января суббота –  варёная пища растительного происхождения без масла.
6 января воскресенье – строжайший пост, голодание. В течение дня нужно пить тёплую кипячёную (или родниковую воду), а после вечерни, можно съесть сочиво – кашу из риса или пшеницы с изюмом.
7 января понедельник – Рождество Христово. Разговляемся!  Начинать трапезу принято с кутьи. Помните:  вы долгое время пребывали в режиме здорового щадящего питания – то есть, не набрасывайтесь на пищу, даже диетическую. Ешьте понемногу пять-шесть раз в день.
Старайтесь поддерживать здоровый образ питания в течение всего года, не только в период постов. Кстати, по пятницам и средам врачи советуют делать полностью разгрузочные, постные дни.  Ну, а верующие люди и сами знают — среда и пятница дни постные. Лучше всего по пятницам употреблять свежевыжатые соки,  минеральную воду без газа и травяные чаи.